心向同一个方向，凝聚同一种力量——合肥市第四十五中学橡树湾校区八年级心理素质拓展活动圆满举行

为了深入落实庐阳区“四好三美化”学生文明素养提升专项行动，缓解八年级学生学业压力、调适青春期情绪，增强班级凝聚力与团队协作能力，2026年4月27日下午，合肥市第四十五中学橡树湾校区面向八年级全体学生开展以“活力同行，凝心聚力”为主题的心理素质拓展活动。本次活动让学生在趣味游戏中释放青春活力，在默契配合中心向同一个方向，凝聚同一种力量，度过一段温暖又充实的时光。

活动伊始，心理健康老师沙苗苗带领大家进行剪刀石头布热身游戏。“剪刀！石头！布！” 操场上回荡着整齐响亮的口令，同学们迅速做出对应动作：比出 “剪刀” 时双手举过头顶比耶，亮出 “石头” 时双臂交叉抱胸，喊到 “布” 时掌声整齐划一。轻松有趣的集体互动，瞬间驱散了拘谨与羞涩，每个人脸上都洋溢着灿烂笑容，现场气氛热烈高涨。

进入团队协作环节，趣味游戏接连上演，精彩不断。穿针引线游戏中，男女生各列纵队手牵手紧紧相连，绝不轻易松手。第一位同学灵活地以 “S” 形穿梭在队伍之间，侧身、弯腰、快步前行，抵达队尾后立刻与同伴牵手；后续同学依次出发，默契接力。即便偶尔出现松手小插曲，大家也迅速重新连接、重整队伍，坚持完成挑战，展现出不抛弃、不放弃的团队韧劲。

乌龟竞走游戏将活动推向高潮。同学们弯腰屈膝，双手轻轻扶住前方同学的腰，化身一只只可爱又团结的 “小乌龟”。大家步调一致、小步慢移，全程保持队伍不断、节奏不乱。为了守护团队荣誉，同学们相互提醒、彼此扶持，哪怕步伐缓慢，也始终同心同向、稳步前行，用行动诠释心向同一个方向，凝聚同一种力量的真正内涵。

活动尾声，各班男生与女生各围成圆圈开展放松操。同学们将双手搭在前方同伴的肩上，跟着趣味指导语一起互动：“摸摸你的头啊，学习不用愁啊；揉揉你的肩啊，每天要锻炼啊；捶捶你的背啊，快乐永相随啊……” 爽朗的笑声让身体的疲惫、心中的压力一扫而空。

此次心理素质拓展活动，让同学们在运动中释放压力，在协作中收获成长，有效提升了沟通协作能力与集体归属感，进一步增强了班级向心力。未来，我校将持续开展多样化心理健康教育实践活动，用心守护学生身心健康，陪伴学子以更阳光的心态、更团结的姿态，向阳而行、逐梦成长！

撰写：王  静

复审：葛平平

终审：吕德军