合肥市直属机关幼儿园：暑假居家生活指导（三）

蝉鸣声声，夏意正浓，属于宝贝们的欢乐暑假时光已经开启啦！

运动能帮助孩子动作、身心发展，促进大脑和神经发育，对孩子的成长过程起到很好的帮助！让我们共同开启一场愉快的假期之旅吧！

悦运动

游戏：脚夹娃娃机

游戏目标：

锻炼幼儿四肢协调性和上肢肌肉耐力。

游戏准备：

毛绒玩具（大或小）、水盆1个。

游戏玩法：

家长弯腰环抱住孩子，让孩子身体呈 “小夹子” 状态。孩子用双脚去夹取地上的毛绒玩具，再把玩具放进旁边的容器（如蓝色水盆 ），过程中家长辅助稳住孩子身体，共同协作完成 “夹娃娃” 挑战。

游戏：合力运小球

游戏目标：

提升幼儿观察力和反应能力，锻炼幼儿手眼协调、平衡控制能力。

游戏准备：

硬卡纸、纸杯、小球。

游戏玩法：

家长和孩子共同拿起一张硬纸板，把小球放在纸板上。两人协作，通过同时移动纸板，让小球平稳“走”起来，从起点运到指定终点，过程中不能让小球掉落。

游戏：接纸条

游戏目标：

锻炼幼儿反应能力与身体协调性。

游戏准备：

水盆1个、碎纸条若干。

游戏玩法：

家长站在凳子上，手持碎纸条，随机往下扔。孩子拿着容器，快速移动、调整位置，接住掉落的纸条。

游戏：螃蟹爬

游戏目标：

锻炼手臂力量和身体协调性，提升幼儿观察力和反应能力。游戏准备：纸巾盒若干。

游戏玩法：

把若干纸巾盒排成直线，孩子像螃蟹一样，双手撑地、身体撑起，从纸巾盒一端出发，横向移动，依次跨过或爬过每个纸巾盒，过程中保持身体平衡，别碰倒纸巾。

暑假热情似火，虽然烈日炎炎，但每天我们还是要和爸爸妈妈一起进行适当的身体锻炼哦!

家长们可以陪伴孩子锻炼身体，进行体育运动，每天安排不少于1小时的户外运动，适时的体育锻炼可增强体质，提高免疫力哦！

运动守则请牢记

1.安全第一

安排儿童居家运动时，必须将安全作为首要原则，创设安全环境和防范措施，运动时需成人看护，避免伤害。

2.兴趣优先

居家期间的身体活动安排，应遵循兴趣优先的原则，培养儿童对运动的兴趣，吸引儿童主动参与。主要表现为积极的游戏形式，以亲子互动游戏为主。

3.方法得当

应在遵循儿童早期动作发育规律的基础上，以游戏为基本形式，以发展基本动作技能、锻炼心肺功能、肌肉力量和强健骨骼为主要目标，兼顾儿童大动作与精细动作能力的发育。

丰富多彩的运动，为孩子们种下崇尚运动、热爱运动的种子，以多种形式吸引孩子们投入体育活动之中，感受运动带给我们的健康和快乐。希望小朋友们都能坚持参加体育运动，发展个人能力，提高身体素质，成为身体棒棒的运动小达人。

撰稿：邵小婧

初审：岳静如

复审：梁晓燕

终审：朱晨曦