活动中心：茶香袅袅润童心，锦韵悠悠强体魄

在活动中心中医药与健康课程的教室里，一缕缕药茶清香沁人心脾；“左右开弓似射雕”的稚嫩喝声朝气蓬勃。近日，活动中心的中医药与健康课程推陈出新，针对三年级学生新推出的“中药养生茶+八段锦”特色课程，将中医药文化与传统健身完美融合，为孩子们开启了一扇通往中华优秀传统文化的奇妙之门。  

小小药童识百草，养生茶里藏智慧

中医药与健康课堂化身 “小小养生堂”，一场中药养生茶实践课火热开讲。老师用趣味故事和图片，将金银花比作 “灭火小卫士”，胖大海形容为润嗓能手，引得孩子们听得入神。随后，孩子们在指导下动手制作护嗓润肺茶。他们认真称量金银花、胖大海、甘草，缓缓倒入热水。看着干药材舒展、茶汤渐染金黄，课堂里充满惊叹与欢笑。“我要把茶带给妈妈，她说话多嗓子累！” 一位同学捧着茶杯兴奋说道。还有同学分享，自己学会了保护嗓子的妙招，以后要少喝饮料。这堂实践课不仅让孩子们掌握养生知识，更在动手实践中领略中医药文化魅力，播下传承的种子，这些满载爱意的养生茶，也成为孩子们难忘的成长记忆。

八段锦变身“武功秘籍”，强身健体乐趣多

八段锦是本学期特别新增的课程内容，旨在让学生了解养生知识的同时，进一步体验到健体的乐趣。在练习环节，老师用 “双手举天伸懒腰，就像小树向上冒”“摇头摆尾扭一扭，甩开所有坏心情” 等趣味口诀，将八段锦动作化作闯关游戏。伴随着轻快音乐，孩子们跟着老师从 “托天” 到 “颠脚”，把每个动作当成游戏关卡认真挑战。

练习中，“摇头摆尾去心火” 最受欢迎，同学们笑着摆动身体，互相模仿纠正姿势。“八段锦像功夫游戏！做完感觉浑身有劲，我要教爸爸妈妈一起玩！” 一位同学兴奋地说。这种将传统文化与趣味游戏结合的方式，不仅让孩子们在欢声笑语中锻炼了身体，更让中华传统养生智慧以活泼的形式扎根童心，让传统文化焕发新活力。

家校联动共学习，传统文化润心田

课程最后还特别拓展设计了"亲子健康打卡"活动。老师建议同学们通过这一次在活动中心体验到的中医药与健康知识回家后可以和家人一起制定以下健康体验计划：“周末茶艺师”：亲手为家人配制养生茶；“家庭健身角”：定期和家人一起练习亲子八段锦。  

当药茶清香遇见锦韵悠长，传统文化的种子在孩童心田悄然生根。这堂"有滋有味"的特色课程，不仅强健了孩子们的体魄，更让中华养生智慧在新时代焕发出勃勃生机。活动中心中医药与健康课程将继续深化课程建设，计划开发“小小中医体验馆”和"AR识药"等延伸项目，让传统文化教育更加鲜活生动。 

撰稿、摄影：哈蓓蕾

 初审：周艺婷

 复审：汪  娜

 终审：高  菲