5月19日,由共青团合肥市委员会主办的“合青护航 快乐成长”轻松备考中考减压讲座在合肥42中中铁校区精彩开讲。本次活动旨在帮助九年级学生缓解中考备考压力,以积极健康的心态迎接中考。
活动伊始,现场氛围十分热烈。主讲老师杨丹别出心裁,借助大屏幕展示“面临中考,你的状态是?”这一趣味问题,提供了“非常OK”“开心到飞起”“一脸懵”等生动选项。这些选项精准戳中同学们的备考心境,引发了强烈共鸣,现场气氛瞬间被点燃。
在压力调控环节,老师着重强调“调整呼吸会帮助我们调整情绪”,并带领同学们进行现场实操练习。同学们紧跟老师指引,认真投入,在实践中初步掌握情绪调节的技巧。
而“相信 = 改变”这一理念的提出,更是让同学们耳目一新。老师通过深入剖析限制性信念对个人成长的潜在阻碍,鼓励大家打破思维禁锢,重塑积极心态。同学们积极响应,踊跃参与现场气氛热烈。
互动环节中,同学们踊跃举手,积极参与。大家或是分享自己在备考过程中的困惑与压力,或是表达对未来的憧憬与期望。老师认真倾听每一位同学的发言,并给予耐心解答和鼓励,让同学们在交流互动中获得了心理上的支持与引导。
此次讲座意义非凡,九年级同学们不仅收获了应对中考压力的实用策略,更重要的是,他们懂得在日常学习生活中如何保持积极心态。这不仅为紧张的中考备考注入了一剂强心针,更有力地呵护了同学们的身心健康。
未来,合肥42中中铁校区将继续关注学生心理健康,组织开展更多有益活动,为同学们的健康成长和全面发展保驾护航,助力他们在青春道路上逐梦前行、肩负未来。
撰稿:徐钰莹
初审:刘 洁
复审:王金胜
终审:武江义
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