虹桥：阳光成长在路上

为了培养队员们坚韧不拔的意志和勇于面对困难的精神。日前，合肥市虹桥小学五（3）中队云帆小队在心理老师的带领下开展了一场以“直面挫折 健康心理”为主题的团辅活动，让队员们在趣味中领悟成长真谛。

开场热身的“小鸡变凤凰” 游戏超级热闹，30 秒内进行“石头、剪刀、布”，连胜四次的队员就能变成“凤凰” 拿到神秘礼盒，中途落败则要再次重来，不少队员与神秘礼物失之交臂，满是遗憾。就在这小小的遗憾中，心理老师适时导入主题：当我们心心念念的目标落空，心里涌起的失望和难受就是挫折。那么，挫折究竟长什么样？又该如何应对？带着这些疑问，队员们继续踏上探索之旅。

在创意满满的给“挫折”画像环节。队员们的彩笔在纸上飞舞，他们用斑斓色彩、弯弯曲线勾勒出心中“挫折”的样子。有的画了张怒目圆睁的脸，代表受挫时的愤怒；有的涂满灰暗色调，诉说着低落心情。分享时刻，大家才惊觉，挫折在每个人心中形象各异，带来的感受也千差万别。它不只是外在的阻碍，更是内心的波澜。

心理老师一声令下，挑战环节开启啦！队员们学着老师的姿势，单脚站立，双手平举成 90 度。3 分钟的挑战，每一秒都考验着毅力。第一次计时结束，不少队员气喘吁吁坐下，懊恼没坚持住。再来一次，成功坚持的人数明显增多！分享感受时，他们兴奋地喊：“原来坚持一下，挫折没那么吓人！”“找到窍门，就不害怕了。” 此刻，队员们真切领悟到：挫折并非不可战胜，它能化作下次奋进的阶梯和台阶。

活动最后，心理老师带领队员们一起总结出面对挫折的“处方单”：勇敢、冷静、正确归因、合理宣泄、自我安慰……这场小队团辅活动在队员们心中种下了坚韧的种子，相信这颗种子在未来的日子里，一定会生根发芽，助力他们在面对困难与挑战时，保持坚定的信念，顽强成长。

图文：张雨凤

初审：李怡然

复审：陆雪琼

终审：张  伟