【荣城·阳光教育】减压赋能，轻松前行——六小荣城开展心理健康学科节活动

为帮助学生有效缓解学习压力，树立积极乐观的心态，增强团队合作意识，12月23日我校专职心理健康教师宇朝霞在3-6年级开展了以“减压赋能，轻松前行”为主题的心理健康学科节活动。通过一系列放松活动和互动环节，让学生们在轻松愉快的氛围中学会自我调节，快乐成长。

活动伊始，宇老师以“抱团取暖”作为热身游戏拉开序幕。游戏规则简单却充满趣味，瞬间点燃现场气氛。

接下来进入“风中劲草”环节，同学们依次扮演小草，在“倒”的过程中体验被他人托起的感觉，在游戏过程中大家纷纷表示感受到了同伴间的信任和支持，心里暖暖的。

紧接着宇老师带领大家进行“同舟共济”活动，同学们4人一组，每组一张大报纸，报纸平铺在地面上代表“船”，小组成员需全部站在船上，脚不能离开报纸，坚持得最久的小组获胜。在活动过程中，同学们紧紧相依、牢牢互靠、团结合作，激发了团队意识，彼此赋能。

最后一个活动是“气球行动”，在活动中，宇老师引导孩子们将自己近期的烦恼、压力吹到气球里，在气球外面用彩笔写下自己可以采取的应对方法，完成后全体成员共同交流分享压力应对的方法，为彼此赋能。

此次活动通过一系列趣味横生的游戏和互动环节，让学生学会了自我调节和减压的方法，同时也在合作中收获了友谊和成长。相信在未来的日子里，同学们能够带着这份积极乐观的心态，勇往直前、快乐成长！