长幼天成分园：爱护眼睛，守护“视”界——爱眼日主题教育活动

眼睛是人类心灵的窗户，照亮了我们前进的道路。为了让孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯。2024年6月6日上午，在第29个全国爱眼日来临之际，合肥市长江路幼儿园教育集团天成分园特开展了“爱护眼睛，守护‘视’界”爱眼日主题系列活动，共同保护孩子的视力。

小班幼儿和老师一起通过观看有关爱护眼睛的视频，知道注意用眼卫生，爱护自己的眼睛。通过有趣的儿歌，让幼儿了解到眼睛的重要性，了解简单的保护眼睛的方法。

眼睛是心灵的窗户，承载着我们欣赏这个五彩斑斓世界的重任。通过亮亮的眼睛，我们能看到怎样的世界呢？中班幼儿用绘画的方式去记录，和同伴们交流分享自己对于爱眼护眼的想法，宣传保护眼睛的重要性。

大班幼儿亲身体验，为了让眼睛更加健康、更加明亮，孩子们和老师一起学做眼保健操。在老师的讲解和指导下，孩子们学习护眼操的正确动作，瞧！一个个做得可认真啦！

护眼小知识

1、保证充分眼部休息时间

长期近距离用眼人群，最好每隔20-30分钟休息3-5分钟，可以采取闭眼、远眺等形式。

2、保证健康的生活习惯

作息不良、睡眠不足会造成身体疲劳，导致传说中的“头晕眼花”。因此少玩电子产品，多亲近绿色大自然与太阳光，每天进行户外活动，保证营养摄取均衡，也是呵护双眼的有效方法。
3、保证正确的用眼距离

手离笔尖一寸远，胸离书桌一拳远，眼离书本一尺远；在面对电脑时，最佳阅读距离应保持在60公分以上；观看电视时与屏幕距离应保持3m以上。
4、保证坐姿端正

避免任何扭、趴、仰、葛优瘫的阅读姿势，以免造成眼睛睫状肌过度紧张。
5、多吃保护眼睛的食物

动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。

眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁。通过主题活动的开展，孩子们了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们携手行动起来，大手牵小手，共同努力，一起呵护孩子的“心灵之窗”！

撰稿：陈薇

初审：陈晓晔、杨金梅

复审：孙兰兰

终审：丁婕

编辑：苏群