六小荣城：收看系列心理微课《我的情绪小伙伴》

为了帮助学生更好地应对负面情绪，提高心理健康水平，针对庐阳区集中录制的微课，近日六安路小学荣城花园分校积极响应，利用下午班会课组织四—六年级学生收看心理微课《我的情绪小伙伴》。

微课开始，设计了暖身活动——超级模仿秀，同学们通过表情和动作来模仿不同的情绪，从而体验情绪、感受情绪。

接下来的课程中，老师重点向同学们介绍了愤怒这一情绪小伙伴。通过绘本故事《愤怒的龙》让同学们认识到了主人公阿古力由于妈妈总是对自己说“不行”而产生了愤怒的情绪，而在日常生活中当别人不能满足我们的心愿或自己被他人误解时，我们往往也会产生愤怒情绪。愤怒让我们疏远朋友、家人，损坏物品甚至伤害他人和自己，既然愤怒的威力如此之大，我们应该如何调节呢？老师结合绘本故事和日常生活向大家介绍了调节愤怒情绪的方法：1大声哭泣，把自己的情绪哭出来。2.听听音乐，平复一下情绪。3.跑步，把自己的愤怒发泄出去。

微课最后，老师还告诉同学们每一种情绪都是正常的，他们没有好坏之分，都是我们的好伙伴，我们要学会接纳、包容自己的各种情绪，做自己情绪的主人。六小荣城会利用接下来的心理课依次收看庐阳区集中录制的心理微课程，让孩子们以更加积极的心态去面对生活中的挑战，热爱生活，珍爱生命，做阳光少年。

撰稿：宇朝霞

图片：各班班主任

初审：郑云

复审：吴克虎

终审：张羽