合肥市双岗幼儿园源水分园：健康生活 快乐成长

2024年世界卫生日的主题是“我的健康，我的权利”，旨在倡导每个人获得优质卫生服务、教育和信息的权利，以及安全饮用水、清洁空气、良好营养、适宜住房、工作和环境条件以及不受歧视的自由。通过深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，提高人民群众的健康素养，共同促进健康。

为促进幼儿良好文明卫生习惯的养成，树立正确的健康观念。合肥市双岗幼儿园源水分园中一班以“世界卫生日”为契机，开展了“健康生活 快乐成长”主题系列活动，号召家长参与行动，鼓励孩子们在日常生活中实践健康生活方式。

怎么让身体变得更健康呢？随着问题的抛出，孩子们急不可耐的分享自己的方法。

幼儿对话：

吃饭不挑食，多吃蔬菜还有水果。

还要运动，可以打篮球、去散步、还有跑步。

要早点睡觉，不能熬夜。

健康不仅仅是挂在嘴边，而是真真正正的重视起来、行动起来。跟随孩子们的脚步我们一起去看看吧！

1、今天你走路了吗

小朋友你知道吗？走路被认为是“世界上最好的运动”，可以预防三高、助抗癌、防骨质疏松、防心脑血管疾病、远离老年痴呆。走路走多啦，我们的身体就会变好，疾病就远离我们。

看，我和爸爸妈妈开开心心的走在路上。

今天吃完饭和小伙伴一起散步咯，边散步边唱歌，还能发现很多有趣的东西。

我们特别设置了“每天散步一刻钟”的环节，鼓励孩子们在饭后走出教室，享受阳光，呼吸新鲜空气。这不仅有助于他们的身体健康，还能增强他们的团队协作能力。大朋友、小朋友们快来加入我们吧，每天散步一刻钟，疾病就会减少哦。

2、营养小达人

在集体活动中向孩子们普及健康饮食的重要性，通过了解“营养金字塔”和“今天吃蔬菜、水果吗？”的互动环节，让孩子们认识到蔬菜和水果对身体成长的巨大益处。

每天吃够水果、蔬菜，不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素，预防肠癌等，还能改善心理状态，预防疾病。

快来看，我们中一班制作的亲子营养餐可美味啦！

3、我是家务小能手

劳动是中华民族的优良传统美德。一位名人说过——把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。

每天小值日生和小帮手，为自己、为小朋友、为班级服务，做一些力所能及的事情。

看，有擦桌子、晾毛巾、照料植物、整理椅子

每天，家里也有一些要做的家务，我们也可以帮助爸爸妈妈一起做哦！

孩子们在家长的引导下，亲自参与到家务劳动中，让孩子们体验到劳动的乐趣，学会珍惜劳动成果，培养勤劳、自律的生活习惯。

4、好好睡觉啦

幼儿对话：

怎么能更快的睡着呢？

安静的躺在床上，不和别的小朋友玩。

闭上眼睛一会儿就睡着了。

可以听一些好听的故事入睡。

良好的睡眠习惯对孩子们的身体健康至关重要。我们通过谈话、观看视频等方式，让孩子们知道早睡早起的重要性，引导他们形成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，从而保持良好的精神状态。

5、今天你笑了吗？

幼儿对话：

什么事会让你变开心呢？

玩游戏、玩积木

吃到好吃的东西

和小伙伴一起聊天

在“我好开心呀”的分享环节，孩子们纷纷讲述自己在活动中的快乐时光，传递着积极向上的生活态度。

6、你喝水了吗？

水是生命之源，水约占我们体重的75%。每天喝够8杯水对于大脑的高效运作、减少结石生成、保证尿路健康等都非常有益。

中一班的小朋友每天都会喝水哦，而且老师也会督促我们要多多喝水，有益身体。

看，我们还一起制作了电解质水。

我们用到的材料有柠檬、盐、糖、水。你们也来动手试一试吧。

除了喝水，我们平时还会喝牛奶，牛奶对我们身体也有很好的帮助。牛奶被誉为“白色血液”，它的营养几乎是全方面的，钙、脂肪、蛋白质等均较为丰富。

7、晒太阳 更健康

晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸下新鲜空气，想想都美。在老师的带领下，孩子们来到户外，享受阳光的沐浴。他们了解了晒太阳对身体健康的益处，如促进钙的吸收、提高免疫力等。

孩子们在阳光下尽情嬉戏，尽情享受健康生活的快乐。不仅如此，我们也会给衣服、鞋子、书本玩具也拿出去晒晒，因为太阳照射下可以杀死一部分细菌和螨虫。大家记得多多晒太阳哦！

多元化活动内容的渗透，让孩子们在快乐的氛围中学习健康知识，引导他们养成良好的卫生习惯，如勤洗手、定期换牙刷、不随地吐痰等。

世界卫生日虽然只有一天，但我们希望健康生活的理念能深深植根于每一个孩子的心中，让他们从小就明白，健康的生活方式是他们快乐成长的基础，也是他们未来美好人生的保障。相信，通过这些活动的持续开展，我们的孩子将会形成更加健康、积极、向上的生活态度。我们期待看到他们在成长的道路上，以健康的生活方式创造属于他们的精彩人生。

文字：张婷婷

图片：中一班教师

编辑：孔令怡

初审：张林

复审：徐益航

终审：余冬梅