合肥市双岗幼儿园悦城分园：关于午睡这件“小”事儿

树上的鸟儿静悄悄，

花园里小花微微笑，

鱼缸里鱼儿睁大眼，

看着娃娃们来睡觉。

脱下衣服叠整齐，

地上鞋子摆放好，

轻轻盖上小花被，

甜甜蜜蜜睡着了。

午睡时间到了，孩子们陆续爬到小床上睡觉，一片安静。这时，小床上传来窃窃私语声，原来是睡不着觉的小朋友正在被窝里偷偷地说着悄悄话……

午睡是幼儿园一日生活活动中不可或缺的重要环节。长期拥有一个良好的睡眠，关系到幼儿的生长发育，是孩子们健康成长的保证。而午睡作为孩子夜晚睡眠的一种补充，能够让孩子们的身体在上午活动后进行有效的休息，也能让下午活动时的精神更加充沛。为了提高孩子们的午睡效率，更好地促进身体健康发展，我们开启了有关午睡话题的探索之旅。

第一站：午睡辩论赛

“午睡好VS不午睡好”

妈妈说天天午睡可以让我们长高个子。

我的精神特别好，可以不睡觉。

上午玩游戏太累了，中午需要休息，这样下午才有力气学本领做游戏哦！

睡觉时间太长了，我不喜欢睡。

为了充分了解幼儿的真实想法，我们针对“是否睡午觉”这个问题进行了午睡辩论赛。午睡到底好不好呢？一起来听听孩子们的想法吧！

正方：睡午觉

：午睡可以让我们得到休息，长高高。

：只有睡午觉了，下午才有力气玩。

：睡午觉可以休息我们的眼睛。

反方：不睡午觉

我睡不着，所以不想睡午觉。

不睡午觉我就可以一直玩。

小朋友们各执一词，对睡午觉有着不同的看法。最后辩论赛的结果出炉了，午睡组完胜不午睡的小组！经过辩论赛，小朋友都能认可午睡好处多多，大家对午睡还是持支持态度的。

第二站：午睡大调查

睡前小活动

孩子们的精力比较旺盛，躺在小床上并不能快快入睡，怎样才能让自己尽快进入甜蜜的梦乡呢？

想出去玩一会，让我的小肚子先消化一下。

我喜欢画画，睡午觉之前可以安静地画画。

看看喜欢的图书。

看看我们的蔬菜长大了没？

一起跟随我们的镜头来看看我们是怎样做睡前活动的吧！

第三站：不午睡体验日

“我还是有些睡不着，该怎么办？”“睡不着没关系，但不能影响小朋友。”如果中午不休息，会是他们想象的样子吗？就让孩子们真正体验一次吧。根据孩子们的想法，我们组织不想睡午觉的宝贝们去做自己想做的事情，体验一下不睡午觉的感受。

三十分钟后......

哎呀，好像有点困了，小朋友们还没起床我还是趴一会吧。

一个小时以后......

坚持不下去了，小朋友们快起床了，我们还是去睡一会儿吧。

通过亲身体验了不午睡后身体出现的疲惫与困乏，起床后老师组织孩子们以谈话的方式表达了自己的观点，跟伙伴们分享了不睡午觉的感受，并用绘画的方式进行了记录。

第四站：我们的午睡公约

孩子们一起商量制定了“午睡公约”。

小朋友们，自己制定的约定一定要遵守哦！

一段时间下来，孩子们的午睡习惯、睡眠质量也越来越好。渐渐地，午睡时悄悄话变少了，取而代之的是小朋友们均匀的呼吸声，此起彼伏的鼾声……

第五站：午睡小达人

我们在“红花墙”的基础上增加了“今天你午睡了吗？”版块，午睡的小朋友可以得到一颗贴画哦！我们一起来看看今天你是“午睡小达人”吗？

一日生活皆教育。教育和生活应当在同一过程中，相互融合才能发生作用。幼儿园一日生活环节，是幼儿生活能力最直观的体现，蕴含着着丰富的教育契机。我们将在今后的午睡环节中将进一步实践探索，从环境营造、音乐运用、游戏渗透、家园合作等多种途径着手，和孩子共同营造温馨、有序的午睡环境，提高秩序感和自我服务能力，养成良好的生活习惯和行为习惯。

文字：周文凤

图片：中班组老师

编辑：张雨欣

初审：徐莹莹

复审：张庆云

终审：余冬梅