庐阳实验幼儿园教育集团四里河畔园：快乐运动 “绳”气十足

为进一步锻炼幼儿动作的协调性和灵活性，增强身体素质与集体意识，积极做好幼小衔接身心准备需要，合肥市庐阳实验幼儿园教育集团四里河畔园大二班开展了“快乐运动，‘绳’气十足”系列活动。

“一年之际在于春，正是运动好时节。”随着暖暖的春日到来，幼儿对于运动重新燃起新的斗志，寒假归来更是在跳绳上有了新的突破，之前一直不会连续跳的小朋友也慢慢找到了方法，和老师分享自己的新本领：

亦琛：老师，我让你看看我现在可以连续跳100个。

蓦蓦：老师，我还会这是正跳、反跳……

小远：你能帮我们计数吗，老师？

可欣：老师快来……我能连续跳绳啦。

一哲;老师，这个跳绳又打结了。

沐婉、瑶瑶:老师，我们来一起双人跳绳吧。

基于幼儿的兴趣，师幼共同商讨开展了有关跳绳的活动，在活动的实践与开展过程中，引导幼儿解决遇到的问题，不断提高跳绳的技能。

思考：

在练习跳绳期间，小朋友们会交流跳绳中存在的问题，到底什么样的长度最适合跳绳？什么样的绳子材质最好跳？跳完绳需要我们怎么做？……

跳绳的种类

“工欲善其事，必先利其器”。想要达到自己的跳绳目标，需要选择适合自己的跳绳！那各种各样的跳绳，哪一种跳绳才是最合适的呢？

计数绳 

优点：不用自己数，只要跳就好了。

缺点：但是很重，打在身上很疼。

塑料绳

优点：跳起来很轻 。        

缺点：容易断，跳着跳着还会卷起来。

竹节绳

优点：绳子打在地上的声音很好听，方便计数。

缺点：第一次调节绳子的长度有点困难。

棉纱绳

优点：柔软，不易打结。

缺点：绳子不耐磨，容易断。

大家一起讨论、观察，一起在触摸、对比中，感知不同材料跳绳的不同特性。大家发现，原来跳绳的品种有这么多，而且还有不同的功能。

跳绳初体验

孩子们利用晨间活动、户外活动的时间练习跳绳。有的孩子已经可以连续跳绳，有的孩子可以断断续续跳绳，可也有一些孩子迟迟掌握不了跳绳的技巧。

探索“绳”秘

在初次体验跳绳后的故事表征时，孩子们热烈地讨论着自己在跳绳时遇到的问题，想办法总结正确的跳绳方法。

发现问题

问题1：跳绳的时候，脚总是被绳子给绊倒，不会连续跳。

问题2：只会一下一下地跳，连起来跳太难了，学不会。

问题3：会跳绳，但是跳的时候要跳很高，一会儿就累得满头大汗。

解决问题

孩子们通过观看跳绳视频、向同伴请教、自己练习探索等多种途径，找到了解决问题的办法。

选择长度可调节的竹节绳，不易打结，更适合初学者。

请选择一双轻便的运动鞋。

调整绳长，提拉绳子两端，到胸口最为合适。

跳的时候，身体要挺直，脚尖落地，脚后跟不落地。并脚轻跳像小兔，跳绳跳绳，“跳“可是很重要的哦。

先是一个一个跳，跳过一个不要停，熟练后再两个两个跳，慢慢地就能跳很多了。跳绳的时候，手臂要稍稍弯曲，不能打开得很大，手腕要随着绳子甩动。

经过讨论，孩子们发现，跳绳时身体要站直，手和脚需要协调配合，手腕发力，带动两前臂在体侧做画圈运动，跳跃时双脚合并，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳，着地时膝盖微曲。掌握了正确的跳绳方法，熟练双脚跳技能以后再加快速度，就能跳得又好又多。

各显“绳”通

孩子们再次带着自己的绳子来到户外场地，一边练习跳绳，一边交流经验。孩子们跳绳的技巧逐渐熟练起来。教师听到有的孩子说：“我还会其他的跳绳方法。”针对不同的跳绳玩法，孩子们进行了展示。 

花样跳绳

趣玩跳绳

整理有妙招

新的问题

随着跳绳活动的不断开展，孩子们也遇到了新的问题：绳子容易打结，每次开始跳绳前，都要花很多时间把乱乱的绳子解开。

我们的思考：

把绳子拉拉紧，一圈一圈缠好，多出来的一截绳子刚好绕住手柄，这样绳子就不容易打结。

通过努力从不会跳到会跳，孩子们的信心倍增。自发主动的练习，让孩子们跳得越来越熟练，累计的个数越来越多，不断地刷新着跳绳的记录。

健康在于运动，孩子正处在身体发育时期，更需要运动!跳绳活动的开展不仅能够锻炼孩子们的身体，锻炼他们的意志力，还培养孩子们的合作意识，为他们在幼儿园的生活留下一段美好的回忆!

编辑：杨洁 孙茜茜 初审：李娟 中审：田 湉 终审：汤 玲