庐阳学前教育集团清源融和园：多喝热水 身体棒棒

水是生命之源，是人体重要的组成部分。幼儿多喝水有利于体内毒素的排出，还可以有效降低流行性病毒传染的机率。 为了更好地培养幼儿良好的饮水习惯，2023年11月14日，合肥市清源融和幼儿园开展了“多喝热水 身体棒棒”健康主题教育活动。

我们什么时候喝水？

小朋友们知道我们应该什么时候喝水吗？

我知道，咳嗽、感冒时要多喝水。

爸爸说水可以把吃到肚子里的营养送到身体其他地方，是必须要喝的。

还有户外活动回教室后也要喝水。

嘴巴干、流鼻血时要多喝水。

我知道早晨、午睡起床后要饮水。

饮水习惯是一种生活习惯，对于幼儿的身体成长很重要！我们每天都要多喝水，身体才会健康哦！每天8杯水，保证幼儿的饮水量，时刻为幼儿补充体力和身体代谢流失的水分。

如何让幼儿爱上喝水？

1.兴趣喝水法： 经常给幼儿变换饮水的容器，利用幼儿的好奇心，增加幼儿喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。

2.习惯喝水法：家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使幼儿在不知不觉中养成喝水的好习惯。

随机喝水法：喝水要少而勤，不一定按“顿”喂。

喝水的好处？

1.补充人体必需的水分。

2.有利于稀释血液。

3.有益于新陈代谢。

4.对皮肤保湿、养颜有益。

5.可以通便。

6.易食物的消化。

7.可以防眼干，避免视力快速下降。

保健员进课堂深受幼儿们的喜爱，通过生动有趣的教学活动，不仅让幼儿在潜移默化中获得了更多的卫生保健知识，养成了良好的卫生行为和习惯，而且大大提高了其预防传染病的意识。

图片：各班老师

撰稿：黄敏

初审：王露露 施若琪

复审： 徐昆

终审：宁晨