合肥市长幼集团京福分园：“绳”彩奕奕，心飞扬——跳绳特色活动

一根小跳绳，连接的是快乐和运动；

一根小跳绳，连接的是勇气和力量；

一根小跳绳，连接的是坚持和奋斗。

跳绳对于儿童发育而言，它不仅是一项锻炼四肢协调，核心稳定，掌握失重时的平衡感和节奏感的有效活动，同时能够对幼儿的骨骼发育起到良好作用，也是大班孩子必学的一项技能。《3—6岁儿童学习与发展指南》中健康领域“动作发展”中对于大班幼儿提出的目标是“能够连续跳绳”。进入大班后，我们特意增加了户外活动的材料——跳绳，但是在学习的过程中，孩子们也产生了不少疑惑和问题。

为进一步丰富幼儿体育锻炼，增强幼儿体质，提高幼儿技能性动作的发展水平，学会和掌握更多跳绳的技巧，解决幼儿在跳绳中遇到的问题，2023年10月25日，合肥市长江路幼儿园教育集团京福分园开展了一次跳绳特色活动，邀请了专业跳绳教练入园对大班幼儿进行跳绳指导。教练针对大班幼儿的年龄特点，主要从热身运动、基础动作要领讲解、改正动作、放松运动等方面入手给予幼儿细致的指导，接下来让我们来看一下小朋友运动的风采吧！

首先，两位教练组织幼儿排队进行跳跃训练，学会向上跳跃是跳绳的基础。在欢快的音乐声中，幼儿跟着教练先做了一些弹跳练习。比如：双脚跳、开合跳、单脚跳等，逐渐掌握各种跳跃动作的技巧。

随后，教练要求孩子们进行空手跳，空手跳主要是训练宝贝熟悉、掌握“跳”的节奏。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。

熟悉跳的方式之后，教练才让幼儿拿绳，进行实际演练。从掌握脚步跳跃，再到手部动作，最后到手脚配合、连续跳跃，幼儿在教练的带领下，逐步掌握了跳跃、挥绳的方法。

小跳绳，大学问。此次跳绳活动，不仅激发了孩子们热爱运动的兴趣，让孩子们真正体验到了跳绳的魅力，掌握了跳绳的技巧，也收获了快乐和成长。相信孩子们会更加积极地参与到体育活动中，增强体质、爱上运动。同时，也为孩子们进入小学，做好身心准备，打下体能与技能的坚实基础，科学完成幼小衔接。

（撰稿:刘畅 初审：王瑞 复审：余冬梅 终审：王俐）