知营养 会运动 防蛀牙 促健康

为了引导学生树立健康的饮食观，养成良好的生活饮食习惯，强化学生的营养健康知识，合肥市红星路小学教育集团国际部校区邀请了庐阳区疾控中心公共卫生科张曼医生和庐阳区牙防所周岩主任来到学校，给学生做了关于营养健康及口腔健康知识讲座。

小学时期是儿童生长发育的关键时期，获得合理的膳食营养不仅为智力和体格正常发育提供物质基础，也为一生健康提供保障，逐步培养健康的饮食行为和生活方式将使受益终身。张曼医生围绕“知营养 会运动 防肥胖 促健康”的宣传主题，通过现场讲课、播放视频等方式，从学生目前存在的肥胖、近视、龋齿等不良现状进行分析；向学生们科普营养健康、合理膳食、适量运动等知识，引导学生养成“52110”的健康生活方式；制定每日的营养三餐；体会合理膳食搭配的重要意义。

张医生充满趣味的讲解，让学生兴致盎然。

在第二环节中，周岩主任从“什么是口腔健康”为切入口，告诉学生们健康的牙齿是怎样的。随后，周主任向学生们讲解了口腔常见疾病的预防，学生们需要在日常生活中合理营养、从小养成刷牙习惯并且现场教学生如何正确刷牙。接着，周主任讲述了该如何科学保护牙齿，大家可以通过食谱来补充必备的营养，需做到多样化饮食、不偏食、多粗粮食物、多食硬纤维食物、适量食用硬度食物等。最后，周主任介绍了口臭病症的预防，如需要注意清淡饮食，少吃油腻难消化的食物，注意保持口腔清洁等。

此次讲座不仅向学生普及了营养健康知识，使学生进一步了解到合理膳食的重要性；同时让学生对口腔保健知识也有了一定的了解，知道了预防口腔疾病应该从平常生活做起，受益匪浅！

合肥市红星路小学教育集团始终将学生的安全与健康放在首位，为学生的茁壮成长保驾护航！

撰稿：魏文秀

图片：陆珧

初审：程璐璐

终审：王泉