长幼杏林：与天地共分春色，与万物共待曙光——二十四节气之春分

春分至，燕归来；春分风，夏至雨；春分有雨是丰年。春分到，燕子回，昼夜正平分；春分麦起身，一刻值千金；春分不暖，秋分不寒。

春分历史渊源

春分是中国传统二十四节气之一，通常出现在每年的3月19-22日之间。在中国古代，春分是一年中昼夜相等的时刻，也是太阳从南面运行到赤道上方，北半球开始进入春季的标志。

据传说，春分这一节气的由来和古代的祭祀活动有关。在古代，春分是一个重要的祭祀节日，人们会在这一天祭祀祖先和神灵，感谢自然的赐予，祈求来年风调雨顺、五谷丰登。同时，春分也是一个重要的农事节气，标志着春季正式开始，人们开始忙于春耕，为即将到来的丰收季节做准备。

随着时间的推移，春分逐渐演变成一个重要的传统节日，人们会在这一天举行各种活动，如植树、扫墓、祭祖等，表达对祖先和自然的敬意。同时，春分也被视为阳气渐长、万物复苏的象征，人们会在这一天欣赏春景，感受春天的美好。

春分节令活动

竖鸡蛋，在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做“中国民俗竖鸡蛋”。成功者不少，春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。

祭日，周代，春分有祭日仪式。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”古代帝王的祭日场所大多设在京郊，元朝时建有日坛，此后明、清两代皇帝在春分这一天在日坛祭祀大明神(太阳)。

祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

春分起居养生

起居方面。注意生活环境的卫生：春分节气是传染病多发的时期。因为此时万物都已经茁壮起来，也包括细菌。所以为了健康，注意环境卫生是非常必要的。不管是室内还是室外，一定要把不起眼的角落和阴暗死角的污垢清扫干净，可以喷洒一些杀虫剂。同时居室要保持干净和空气的流通。室内要保持空气清新。

穿衣方面。春分穿衣的特点：由于春分天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣物，“勿极寒， 勿太热"，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣物，多晒太阳，以利祛散寒邪。

养生方面。春分时节应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食以及药膳，如在烹调寒性食物时，佐以葱、姜、酒等温性调料，以防止菜肴性寒偏凉;在食用助阳类菜肴时常配以蛋类等滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。

春分诗词

《春分》

唐·长卿

日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。

从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。

《癸丑春分后雪》

北宋·苏轼

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物，故将新巧发阴机。

从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

《村行》

唐·杜牧

春半南阳西，柔桑过村坞。

袅袅垂柳风，点点回塘雨。

蓑唱牧牛儿，篱窥蒨裙女。

半湿解征衫，主人馈鸡黍。

春分陪孩子做的事

和孩子一起踏青、郊游。春生夏长，秋养冬藏。一轮四季，周而复始，不负美好时光，春天来了，可以和孩子一起踏青、放风筝，以孩子喜欢的方式去迎接春天。那天的风光、那天的陪伴，都会成为孩子多年后的珍藏，比春光还要美丽的是爸爸妈妈陪伴孩子的美好时光。

孩子一起玩竖蛋的游戏。“春分到，蛋儿俏”，春分是竖蛋游戏的最佳时光，当呈66.5度倾斜的地球地轴，与地球绕太阳公转的轨道平面，就会处于一种力的相对平衡状态，特别适合玩“竖蛋”小游戏。抓住传统节气的教育契机，和孩子起玩亲子小游戏,在游戏中学习传统节气知识和习俗，在欢乐中增添亲子间的亲情和信赖

和孩子开始一项体育锻炼。春暖花开，“春困” 也随之而来，和孩子积极参加一项体育锻炼，不仅促进和改善机体的血液循环，也更有助于孩子的身体健康发育，有爸爸妈妈陪同的体育锻炼，孩子往往更喜欢也更容易坚持，与其让孩子宅在家中和电子屏相伴，不如带孩子走近大自然与春天亲近。