庐阳实验幼儿园教育集团红玺台总园:趣味跳绳那些事

小小跳绳不仅增强幼儿弹跳力、而且对幼儿协调性和灵活性也有很大提高。看，大三班的小朋友们正在晨间活动时拿着跳绳运动呢。

与绳初结识

跳绳之前老师向小朋友们提出一个问题：“小朋友们，知道跳绳之前需要做好什么准备嘛？”小朋友们五花八门的讨论着，并列了一个活动准备清单。

遇困难，乐解密

对于孩子来说，跳绳是一项颇具挑战性的运动，它包含了跳、甩、握等基本动作。在刚开始组织跳绳活动时，大部分小朋友是拿着绳子不知所措甚至是只看着别人跳，自己不愿意动。

小景：我总是跳不过去。

嘟嘟：我会跳绳，但是只能一个一个跳，连续跳呢？

承承：我已经很用力的甩绳子了，为什么老是绊到我的脚？

宝彤：我的跳绳太长了，我每一次还没还没来得及跳起来绳子就已经掉下来了。

孙老师：有问题不要担心，让我们一起来解决吧！

问题：跳绳时绳子总是打在身上怎么回事？

欣朗：冬天好冷呀，穿了好多的衣服我都感觉跳不动啦。绳子总是缠在我的身上。

冬天身上的衣服穿的多，有的衣服还有很大的帽子。跳绳之前我们需要适当的减少一些衣服，穿一些宽松的运动服，把拉链拉上帽子去掉，整理好鞋子。这样跳绳就变得非常方便。

问题：如何连续的跳很多个？

析析：我不能连续的跳很多，只能跳十以内的数。

首先要找一个平滑的、小朋友少的地方跳绳。双手用力的把绳子甩出去，起跳的时候放轻松，腿不要太抬高。最重要的一点就是要对自己有信心！

问题：我总是一只脚跳过去一只脚跳不过去怎么办？

均广：我跳绳的时候两只脚会一直脚高一只脚低，然后会被绳子绊倒。

承承：我很用力的跳绳，可是两只脚都会绊倒。

跳绳时两只脚像小白兔一样并拢，跳起来时脚的高度一定要保持一样。腿部放松，原地起跳，尽量保持自己起跳前和起跳后在同一个位置跳绳。

问题：我总是学不会，心情很不开心。

浩浩：我跳了好久可是还是不能跳过去，很不开心。

晨晨：跳绳的时候把我鞋子上的蝴蝶结打掉了，我都不想再跳了。

学习跳绳可以先无实物练习蹦跳的动作，学会有节奏的跳后，再拿起跳绳手脚协调向上跳出完整跳绳动作。跳累了可以先休息休息，喝一点水，再接着练习。不要害怕失败，相信自己，勇敢一点！

教师小结：跳绳运动是一种培养幼儿积极、乐观向上学习态度的很好方式，通过一系列练习，引导幼儿正面面对困难，积极思考各种办法解决困难。在此过程中，我们要尊重幼儿的身心发展水平和需要，对于跳绳这类技能性的活动，应该避免过于简单、强硬植入，而是在情感上与之建立联结，遵循发展规律，创建有助于幼儿面对困难勇于挑战的环境，促进其自主掌握技能。

趣味跳绳有办法

蒋老师：小朋友们跳绳时首先要注意些什么呢？

1、找一个空旷、平整的地方。

2、再前后都看看有没有小朋友，看到没人再跳。

3、绳子不能太长，也不能太短，长度要刚好

跳绳时绳子需要甩成什么形状的门洞才能顺利跳过去？经过激烈地讨论小朋友选的都是矮矮宽宽的门洞。他们觉得矮矮宽宽的是一个好门洞，方便过去。

孙老师：门洞歪怎么办？为什么会歪？
浩浩：如果一只手高一只手低会这样！

彤彤：是一只手甩得有力气，一只没有力气。

孙老师：起跳的时候也很有讲究呢！需要我们的两只脚并拢，像一只小兔子一样同时用力往上跳。

最后先甩跳绳再起跳不着急。

精彩花絮

经过一段时间的练习之后，小朋友们的跳绳玩法越来越丰富啦！从单人跳变成了双人跳、多人跳，双脚跳变成了单脚跳，还有正面跳、反面跳。

教师小结：孩子们从最初的尝试跳绳、练习跳绳，到后来的喜欢跳绳、创新不同的跳绳方法，从抵触转变为关注、好奇、乐于尝试、勇于挑战。小朋友们不断用自己的方式去探索跳绳，最后获得胜利的同时收获成就感，循序渐进地掌握了跳绳技能。通过本次跳绳活动，孩子们养成了爱锻炼的好习惯，知道遇到问题要不怕困难、学会解决，成功必须要持之以恒的坚持。

我们的跳绳故事就此告一段落，而孩子们的探索仍在继续......

摄影及撰稿：孙燕姿   初审：蒋高敏   中审：周静   终审：毕大华