庐阳学前教育集团庐阳融创园：大雪时节岁月寒 漫天飞雪入冷冬

“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪，是二十四节气中的第 21个节气，在公历12月6至8日入节，时太阳到达黄经255°。更是冬季的第三个节气。节气大雪的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐渐增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。

大雪习俗

民间有一种习俗，叫作“小雪腌菜，大雪腌肉”，每年“大雪”季节来临之际，各家各户都把腌制好的酱肉、香肠悬挂在自家院内晾晒，形成一道独特的风景，让人看后不禁流口水。

小雪封地，大雪封河!这不，节气刚过，东北辽西朝阳大凌河的水已经结了厚实的冰。喜欢滑冰的人们又来到天然大冰场，玩上了冬天特有的娱乐项目。冰上自行车，摩托车，小冰车都是冬天孩子们的最爱。

在我国北方地区，在大雪的时候，民间还有吃饴糖的习俗。饴糖，民间也叫糖稀，小孩儿们都是很喜欢吃的、每到这个时候，学校门口、公园旁边就会出现卖饴糖的小摊贩，吸引很多小孩、妇女、老人来买。

大雪养生

宜吃富含蛋白质、维生素的食物“冬天进补，开春打虎”，北方进补宜选温热之品，如牛肉、羊肉、狗肉等;南方进补应以平补为主，如鸡、鸭、鱼等。

宜食热粥：大雪饮食忌生冷。晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、萝卜粥、芝麻粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

宜吃新鲜蔬菜：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。冬季排汗少应多喝水，多吃水果和蔬菜，才能保证正常的新陈代谢。

温馨提示

大雪节气，小朋友们注意风和寒的侵入，尤其是头部和脚部，要根据气候的变化适当增减衣服，戴顶帽子、配条围脖，还要多喝水、加强户外锻炼增强免疫力。

图片：来源于网络

编辑：孟燕婷

初审：计晓彤

复审：王韦韦

终审：朱晨曦