冬季保健 健康相随——大西幼教育集团总园

寒风萧瑟，秋去冬来。近日气温骤降，对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入。为了进一步增强幼儿对冬季保健知识的了解和预防，增强幼儿自我保健意识。合肥市大西门幼儿园教育集团总园于2022年11月14日开展了“冬季保健，健康相随”线上主题升旗仪式活动，全园幼儿在班级集体观看。

冬季天气干燥，气温下降，早晚温差较大，幼儿抵抗力弱，难以抵御病原体的侵袭，很容易生病。为了让幼儿健康地度过冬季，靳老师温馨提醒小朋友们注意做好日常的衣、食、住、行等预防工作。大一班的小朋友也向大家们介绍了冬季卫生保健的应对方法，如勤洗手、不共用毛巾、经常开窗通风、保持室内空气新鲜，及时接种水痘疫苗等，养成良好的个人卫生习惯。而经医生诊断为水痘的孩子，要在家中休息，暂时不要上学和避免去人多的公共场所，以免将疾病传染给其他人。

冬天也别忘记户外运动哦，瞧！中二班小朋友伴随着动感的音乐，带来了舞蹈《咖喱咖喱》，用活泼的舞姿展现出积极向上的姿态，告诉小朋友只有多运动，才能拥有健康的身体。

冬季保健温馨提示         

1.冬季要注意多喝水。天气比较干燥，很容易出现喉咙发痒、伤风感冒的情况，所以小朋友要多喝水。
2.根据天气变化适当增减衣物。既不要穿的太多，又要能够抵抗风寒，合理穿衣能有效增加身体的抗病能力。
3.多吃一些维生素比较丰富的蔬菜和水果，比如菜花、胡萝卜、西红柿、菠菜、猕猴桃、苹果、梨等。少吃生冷和容易上火的食物，这样能够有效增强自身免疫力。
4.冬天天气凉爽，阳光充足，可以多参加户外活动，这样不仅能够促进体内钙的吸收，让小朋友长得快，还能增强体质。
5.冬季也是流感病毒的高发季节，所以小朋友要注意个人卫生，手脏了要及时洗，特别在餐前便后更要认真清洗双手，避免病毒进入体内。

做好冬季预防保健工作，能有效阻断传染病的流行和传播。希望通过此次升旗仪式活动，小朋友们都能加强锻炼，注意个人卫生习惯，度过一个健康、快乐的冬天！  撰稿：靳静  摄影:靳静/张莉  初审：李娜  终审：梁晓燕