活动中心：扬中医文化 圆健康梦想

中国自古以来就有“神农尝百草，始有医药”的传说，他真实生动地反应了中国人的祖先在与自然和疾病作斗争中发现药物、逐步积累经验的历史过程。

庐阳区青少年校外活动中心根据教育部颁发的《中小学综合实践活动课程指导纲要》推荐的“设计制作活动——劳动技术”主题，自主开发的适合四到八年级学生《中医药与四季养生》综合实践活动课程。四季养生是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养，从而达到养生和延年益寿的目的。春、夏、秋、冬，四季寒热温凉的变化，是一年中阴阳消长形成的。冬至阳生，由春到夏是阳长阴消的过程，所以有春之温，夏之热；夏至阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。人类作为自然界的一部分，不能脱离客观自然条件而生存，而是要顺应四季的变化以调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。在当代社会，人们越来越重视季节和养生之间的联系，针对四季养生的各种小知识，小窍门也得到越来越多人的喜爱。

在《中医药与四季养生》综合实践活动课堂上，老师从中医药起源发展入手，结合民间传说神话故事、字谜记药名、中药连连看游戏等情节，使同学们兴趣浓厚。在实践操作环节，同学们自己动手，利用中医传统铜秤和捣药罐，相互配合完成抓药、称药、捣药、装包等任务，通过小组活动的过程培养积极探索、相互协作、勇于担当的集体精神。了解并学习中国传统导引养生“五禽戏、八段锦”。近距离地感受中医药，在生活中运用中医药，增强文化自信、民族自信。扬中医文化，圆健康梦想。同学们深刻感受到了中医药文化的神奇魅力。

撰稿、摄影：哈蓓蕾     初审：汪娜     复审：高菲