庐阳学前教育集团：疾病预防 爱在融光

立冬后意味着冬季正式来临了，气温会越来越低，天气越来越冷，昼夜温差也持续加大。合肥市麓湖融融光幼儿园温馨提示：请广大家长朋友们做好孩子的冬季卫生保健工作。

一、日常护理

1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

2.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部.手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润.适度锁水，缓解干燥状况。

3.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

4.多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙.磷的吸收，增强机体的抗病能力。

5.坚持户外活动，天气冷可选择太阳光充足.风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。

6.开窗通风，虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。

二、饮食护理

1.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干.鼻干和咽干等缺水症状。

2.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻.不好消化的油煎食品。

3.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

4.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令果蔬为主，有效增强身体免疫力。

编辑：李思雨

图文：秦雪婷

校对：范传承

初审：赵 婉

终审：朱晨曦