合肥市直属机关幼儿园：秋季卫生安全护，预防疾病健康娃

亲爱的家长朋友：

您好！

暑气消退，秋高气爽，随着气温的下降，天气也变得干燥起来。孩子年龄小，适应能力差，容易出现口干舌燥、便秘等一系列"阴虚内热"的现象。那我们应该如何做好卫生安全防护和保健措施来维护孩子们的健康呢？请跟着市直幼卫生安全小贴士来了解幼儿秋季保健的小诀窍吧！

一、秋季孩子易患的几种疾病

1.秋季腹泻

多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会伴随发热，体温在37.9～39.5℃。继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。一般可持续3-9天，平均5天左右，前3天症状最严重。因为总在秋季发生，因此称为秋季腹泻，实际上秋季腹泻多在9月到次年的4月之前都容易发生，做好预防极为重要！ 

预防措施：注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，护理孩子的人更要注意自身的卫生。

2.手足口病

由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯5岁以下的孩子。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。

其常表现为：患儿口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位，出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

预防措施：预防手足口病，要养成孩子良好的卫生习惯。做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。减少孩子处于公共场所的时间。身处游乐园、室外广场、公共交通这种公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染肠道病毒。

3.流感

夏秋换季期，是流感病毒多发季节，孩子身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。因此，家长更应该加强对流感的预防。

让孩子接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。适量、适时地增加室外运动。早晚温差大，要根据天气变化为孩子增减衣物。室内环境的保护。室内空气流动缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除孩子流感隐患。保质保量的睡眠，为孩子营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。

4.上呼吸道感染

狭义的“上感”又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到病毒的侵袭，就会引发孩子患上“上呼吸道感染”，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。

预防措施：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡流质为宜。

5.哮喘

秋季是过敏性哮喘的好发时期，一般是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病，它不仅给孩子带来许多痛苦，而且频繁发作后，会影响到孩子的肺功能，必须引起高度的重视。如果一旦发生过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎，请及时到医院就诊，以免耽误病情。

预防措施：要避免孩子与过敏原的接触，如花粉、烟雾等，并保持室内空气流通。鼓励孩子适当户外活动，通过锻炼增强体质，以达到预防哮喘的效果。

6.疱疹性咽峡炎

具有较强传染性，所以要注意隔离和日常卫生，避免交叉感染。

患儿应适当休息，清淡饮食，做好口腔护理，密切观察病情，如病情恶化应尽快就医。

同一型的肠道病毒一般不会反复感染，但不同类型的肠道病毒感染可再次引起该疾病，患儿康复后也应多注意卫生以防止感染。

预防措施:

多多了解关于疱疹性咽峡炎的相关知识，了解其简便的识别方法及传播方式，以便在出现相关症状时可及时就医，并做好相关隔离防护措施。

对孩子适当普及防病知识，教育孩子适量饮水，培养孩子良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤剪指甲、不咬玩具等。

在疾病高发季节尽量少去人口密集的公共场所，避免孩子接触患病者。

气温变化较大时，注意增减衣物。

对于游乐场、托儿所、幼儿园、学校、医院等疾病高发场所，应注意做好消毒工作。

二、幼儿秋季卫生保健注意事项

做好卫生保健工作，不仅是幼儿园的事情，家长也应做好配合以下几点注意事项：

「诀窍1：给孩子多喝水」

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子不愿喝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

「诀窍2 少吃"上火"食物」

刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

「诀窍3 呵护孩子皮肤」

在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。 

宝宝的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在孩子嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

「诀窍4 忌食冷食物」

中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

「诀窍5 适当冷水锻炼」

秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

「诀窍6 预防腹泻」

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁左右的孩子。家长和老师一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗。

「诀窍7 营养调理」

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

「诀窍8 及时打预防针」

及时预防接种，防范秋季高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

孩子的健康是我们和家长共同的心愿，高高兴兴入园，平平安安放学！希望孩子们养成良好的卫生习惯，开心的度过每一天，让我们为孩子的健康成长共同努力吧！（撰稿：王靖如 编辑：范紫娴 初审：徐璐露 复审：李璐 终审：谢晓明）