长幼教育集团：分离不焦虑 快乐将启航——长幼新生家长必读

九月，是一年中最富魅力的收获季节，但对于小班的宝贝们，却似乍暖还寒的初春。孩子一天天长大，从牙牙学语到摇摇晃晃学走路，爸爸妈妈们为宝贝的成长而喜悦。但是到了进入幼儿园的年龄，有萌宝的家长们就必须经历一道充满眼泪和痛苦的“关”，不少家长开始焦虑。孩子入园后哭闹怎么办？不会自己吃饭怎么办？不会与其他小朋友相处怎么办？......孩子的吃喝拉撒睡，每一样宝爸宝妈们都不放心，与其担心，不如提前做好防护措施！来看合肥市长江路幼儿园教育集团为各位宝爸宝妈准备的秘籍吧！

一、什么是分离焦虑？

孩子第一次离开温馨家庭，进入全新的幼儿园环境，需要适应新的老师和同伴。难免会有压力和焦虑情绪，那么什么是分离焦虑呢？分离焦虑，是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。每个幼儿都可能会产生分离焦虑，如果焦虑没有得到很好的缓解则会对幼儿的生理和心理产生影响。

二、分离焦虑有哪些表现呢？

1、严重依恋父母及其他抚养人员、不肯去幼儿园、情绪变化无常、哭闹不止。

这多是由幼儿园与家庭之间环境因素的巨大转变引起的，是幼儿入园最常见的心理压力表现。有的幼儿得知要去幼儿园就不肯出家门，或一接近幼儿园就开始哭，在家长离园时，抓住家长不放，拼命推开或撕扯教师；有的在吃饭、睡觉上课、游戏时哭泣不止；有的紧紧抓住第一个接待他的老师。

2、生理紊乱

一些幼儿到了幼儿园不能独立进餐，不能独自如厕，中午要老师陪在身边才能入睡，无法完成老师关于学习和生活的指令等等。情况严重的幼儿甚至出现拒绝进食、内分泌失调以及严重的攻击性行为等一系列异常的心理不适现象。诸如此类表现与幼儿园生活的规则要求之间的冲突，会使幼儿心理出现严重失衡，入园前基本具备的自理能力在入园初往往会出现一定程度的退化。据调査得知，90％的小朋友在家能顺利如厕，但在入园第一周，能够顺利处理大小便的却不到40％，几乎每天都会有20％左右的幼儿出现尿床尿裤的现象，几乎每天都会有一两个大便不做声，不如厕的现象。

3、单独活动，不愿融入集体

这是幼儿社交方面的压力反应。一小部分幼儿入园之初并不怯懦，但不参与集体游戏，只愿意单独活动。究其成因，主要是幼儿在入园之前，由于受到家庭的限制，生活圏子太小，阻断了他们建立同伴关系的渠道，使他们缺少与人交往的机会。因而入园后，很难建立同伴关系。环境是完全陌生的，又要面临建立同伴关系的挑战，这也会加重一些幼儿的心理负担，而这种心理负担又往往会成为入园焦虑的部分。

三、产生分离焦虑的原因

1、生活规律与生活习惯的改变

        当孩子进入幼儿园后，他们要学会遵守相应的规则，开始学习独立生活，因此就会遇到生活上的一系列问题，如不会自己吃饭、不会穿衣、不会与同伴分享玩具等，面对生活规律和生活习惯的改变，这都会使孩子产生极大地不适应。

2、秩序感被打破

 孩子从家庭进入幼儿园，来到一个陌生环境，孩子心里安全的秩序感被打破，使孩子产生紧张感和不适应感，从而出现哭闹等焦虑情绪反应。

3、家长情绪对孩子的影响

        在入园初期，家长会有许多不放心的理由，部分家长会出现送孩子入园后，迟迟不愿离去，总希望再抱一抱，长时间在教室门口张望，担心孩子不适应。更有甚者，在送孩子入园时，与孩子一起痛哭流涕。殊不知，情绪是会互相影响，如果在孩子入园时，发现父母也有不安之感，那么孩子的焦虑程度会大大上升。

四、家长解决入园焦虑的小妙招

 1、家长为幼儿入园做好准备

       幼儿对父母的依恋，在很大程度上是由于父母能满足他们生理上的需要，如：吃、喝、拉、撒。正因为如此，才使孩子逐渐地产生依恋父母的情感，所以在孩子入园前，家长应给予生活技能上的指导，如：要求孩子坐在桌子旁自己吃饭，不在吃饭时随意走动等。引导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子；自己洗手；认识自己的物品等等。有意识地培养孩子的独立性，培养他们简单的生活自理能力，让孩子们觉得自己长大了。

 2、理解孩子，并做到及时安抚

       每个孩子的个性特点和所处的家庭环境不同，所表现出来的分离焦虑也各不相同。当孩子入园出现焦虑时，作为家长首先要理解和接纳孩子的情绪，并做到及时安抚。可以这样告诉孩子：“妈妈知道你不想和妈妈分开，你很害怕，但是你已经长大了，小朋友长大了都要上学，你可以进去和别的小朋友一起玩”。 然后还要离开时明确告诉孩子：“妈妈不是不要你，等你放学了，妈妈会在门口来接你。”分离对于孩子来说，可能是一种抛弃，他会觉得妈妈不要他了，而这个时候一定要让孩子时刻感受到你的爱。家长离开时和孩子说“再见”，也鼓励孩子对父母说“再见”，这样可以增加孩子的掌控感，也促进他为自己行为负责，更有勇气地去面对新环境。

3、了解自身的焦虑情况，及时调整情绪

        孩子是敏感的，有时候分离焦虑可能会影响父母本身，而这也会加重孩子的焦虑情况。因此，及时的进行自身情绪调整，才能更好地让孩子适应新的变化。而对于“慢热型”儿童，家长要多些耐心、爱心，不能一蹴而就，甚至大骂、发脾气。这样只会加重情况，甚至会让孩子出现厌学的情况。

4、家园共育

（1）充分信任老师。相信老师的专业与能力。有问题及时与老师沟通，达成教育共识。每个家庭都有自己独特的教育特色。家长尽可能多抽时间和老师接触，如实说明孩子的情况，做到家园共育。

（2）在心理上精心呵护，减轻孩子的心理压力。多给孩子讲一些幼儿园好玩的事情，激发孩子上幼儿园的愿望。切勿在孩子不听话时以“送你上幼儿园”、“让老师来管你”之类的话来威胁孩子。孩子离园回家后，切勿太急切询问孩子在幼儿园的生活，更不要一见面就问“今天有没有孩子打你”之类的话，来加重孩子对焦急、恐惊情绪的重复体验。回家后，多拥抱和抚摸孩子，这样有助于幼儿减轻心理上的不安全感。

（3）缩小家园生活的差异性。家长的主要任务是帮助幼儿适应幼儿园集体生活的种种要求，主动配合幼儿园，培养孩子良好的生活习惯，如晚上按时按时漱洗，按时睡觉等。 对孩子的不良行为习惯，家长要注意让其改正，如让孩子懂得分享和轮流，并找机会操作和实践。

（4）按时接、送孩子入园。在入园初期家长要按时接、送孩子入园，没有特殊原因，家长不能因一时心软或一些不重要的原因而不送孩子入园，这样会让对幼儿园陌生感的时间增长，造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活。

    成长给孩子带来了无穷的欢乐，同时也带来了无法逃避，不能忽略的挑战。为了让宝贝们能走好这蹒跚的第一步，在入园时能多些快乐，少些焦虑，顺利地融入、适应幼儿园生活。家长可提前了解以上应对小妙招，帮助宝宝顺利入园。 

  长幼教育集团教师们在宝贝入园后也将秉持“假如我是孩子，假如是我的孩子”角度耐心关爱、呵护幼儿，努力为幼儿营造轻松愉快地物质环境和心理环境，同时做好新生家长沟通交流工作，消除家长的入园焦虑情绪，从而更好地帮助宝贝们平稳渡过“分离焦虑期”。 也许，我们做出了如此种种的努力之后，孩子入园第一周仍然会忍不住哭泣，但是，请相信这天的泪水就像小鹰拍打翅膀奋力高飞的那第一跃，艰辛但是有益。我们要做的最重要的事情并不是阻挡孩子的眼泪，而是陪伴孩子用坚定的脚步走向人生的新阶段！

撰稿：邵其红   审稿：王瑞