庐阳实验幼儿园教育集团海棠园:健康相伴 呵护成长

发布日期:2021-07-23   作者:管理员s市委幼   来源:庐阳教育体育信息网   阅读:次   字体:[] [] []

盛夏时分,万木葱茏,枝繁叶茂。近日,全国各地持续升温,天气变化多端,病毒和细菌容易大量繁殖。为了让孩子们度过一个健康、愉快的假期,合肥市庐阳实验幼儿园教育集团海棠园教师细心整理了有关孩子夏季保健的注意事项,号召家长们在假期期间做好幼儿夏季保健工作,帮助孩子养成良好的生活、卫生习惯,为孩子们的健康成长保驾护航!

生活习惯篇

想要保持健康的体魄,良好的生活习惯可少不了!

1、保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠。

夏季昼长夜短,为了孩子下午有足够的体力活动,应让他坚持午睡,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。     

2、培养良好卫生习惯,防止病从口入。

夏季气温高,容易滋养病菌。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会孩子正确的擦拭鼻涕方法。

3、穿衣要舒适透气。

最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服。室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物,在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。

4、经常锻炼,增强幼儿体质。

每天12:00-14:00,阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下外出运动;早上或傍晚不太热的时段,为孩子安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。  

健康饮食篇

1、多喝白开水。

白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

2、饮食要讲究营养均衡。

夏日炎炎,孩子正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季孩子的饮食应多样化,用多种方法鼓励孩子多吃一点。

3、注意饮食卫生。

家长应注意孩子的饮食卫生安全,少吃零食,不吃冷饮。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。

疾病预防篇  

夏季天气炎热,是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期,孩子抵抗力弱,容易受到病菌的侵袭。以下几种疾病家长需格外注意:

1、预防中暑。     

夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑。尽量避免幼儿在烈日下活动,注意多喝水。     

2、预防肠道疾病。     

腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,饭前便后要洗手,把好“入口关”。       

3、预防皮肤病。       

幼儿在夏天容易长痱子,或者被蚊虫叮咬引起感染等。家长要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,保持衣物清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤造成感染。

幼儿健康成长离不开家长的陪伴与细心照料,幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿,让他们不惧夏季,安全度夏,让我们一起陪伴幼儿茁壮成长!

撰稿:李娟 摄影:小班组 审稿:钱志梅




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