忍住那份甜——庐阳区校外未成年人心理健康中心进校园活动

4月26日下午，庐阳区校外未成年人心理健康中心老师王婉，应邀走进育新小学六年级（5）班，给孩子们开展了一场有关自制力的心理活动课。

在生活学习中，很对学生因为缺乏自制力，从而抵制不住美食、动画片、游戏等诱惑，出现了作业拖延、生活无规律、情绪不好等情况，对身心发展造成了不好的影响，也影响了学业成绩。在这节课上，王老师从“老鼠吃米”的故事导入，让孩子们感悟到贪婪没有自制力是很不好的一件事，接着通过一分钟“自制力小闯关”、创设“丁丁的假期生活”、观看“棉花糖实验”等环节，让学生了解提升自制力、战胜诱惑的重要性，并进一步通过“帮助丁丁战胜诱惑”一起来讨论总结学习自制战胜诱惑的方法。

在学习体验中，有的同学说：“我感到有时候拒绝诱惑很难，内心很挣扎，但是这时候如果能激励一下自己，坚持下来的话，还是很开心的。”还有的同学说：“我是一个看到想要的东西就控制不住自己的人，得不到就心情不好，今天我知道了这是没有自制力的表现，今后再遇到这样的情况我会提醒我自己。”看来，通过本次活动课，同学们觉察到了自己的内心状态，学会了一些增强自制力的方法，收获还是很大的。（图：阮怀贤 文：王婉  审核：何晓东）