虹桥：“了解自我，学习情绪管理”心理健康教育活动

为进一步加强学校心理健康教育工作，针对疫情后怎样更好守护学生成长。6月4日，合肥市虹桥小学开展了“了解自我，学习情绪管理”心理健康教育活动。旨在提高学生“珍爱生命，健康成长”的自觉意识，树立良好的心态观，促进学生思想道德素质和心理健康成长。

活动伊始，心理健康宣晓梅老师带领学生们进行了暖身活动，手指操。学生们由开始的拘束到慢慢进入游戏状态，情绪不断高涨。在接下来的环节中，老师利用多媒体、鲜活的事例图片、真诚的互动等方式向大家介绍了青少年心理发展的特点，引导学生们自我认识、觉察情绪，现场示范了几个排除情绪的小妙招以及学习自我控制情绪的方法等。课堂上学生们时而静心思索，时而仔细聆听，时而积极互动，时而畅所欲言。课后，有学生主动留下向老师吐露成长的烦恼，并详细询问调节情绪的小技巧，老师一一给予耐心解答。

虹桥小学通过开展心理健康教育活动，对普及心理健康基础知识，在校园内营造良好的心理健康氛围，引导学生树立正确的人生观，提高学生的心理健康意识，预防学生心理疾患的产生，提高学生的心理素质，起到了积极的作用。

  撰稿：宣晓梅  审稿：张红萍