安幼教育集团早教中心： 1--3岁亲子大运动家庭小游戏系列（四）

婴幼儿大运动发育是大肌肉群的参与性运动，大动作被认为是宝宝成长发育的里程碑，随着月龄的增加，其大动作发展也越来越完善了。大运动发展对宝宝日常生活产生了非常大的影响：运动好的宝宝更自信，解决问题能力强，身体动作也更加协调；运动少的宝宝消耗少，容易吃得少或者不爱吃饭；运动能力弱的宝宝肌肉紧实度差，难以长时间保持一个姿势，如坐不稳、老爱动等。平时，我们需要依据宝宝的生长发育状况给予合适的锻炼，这样有利于宝宝的身体健康。

游戏名称：小青蛙跳荷叶

推荐年龄：1.5岁—3岁

游戏价值：

1、提高下肢力量，能配合手臂和腿的动作进行跳跃。

2、发展宝宝动作的协调性，促进平衡能力。

游戏准备：

1、选择平整的场地。

2、硬纸卡片或者书本做荷叶。

游戏玩法：

1、家长准备两张“荷叶”，宝宝跳进一个荷叶后，家长将另一个荷叶向前移动，宝宝继续跳到下一个荷叶，一张铺开在地上，带宝宝来到荷叶上，根据宝宝弹跳的活动情况，适当改变荷叶与荷叶的距离。家长可以与宝宝互换位置。

2、准备15厘米左右高的物品从高处向下跳，也可以带宝宝到有楼梯的地方，跳最后一级台阶。如果宝宝年龄小，如20个月左右一开始可以抓住家长的双手跳。或者家长扶宝宝登上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝宝双脚从高处跳下，待孩子跳得熟练后，可放手让宝宝自己连续跳，并逐渐增加高度。

家教小贴士

1、做好运动前的准备，如合适的衣服和鞋子，还有安全的场地和玩具。

2、婴幼儿存在个体差异性，家长需要根据宝宝的运动情况，选择他理所能及的项目，不要急于求成，强迫宝宝锻炼，以免造成伤害。

3、1-3岁宝宝年龄小，对危险缺乏意识。家长必须陪着宝宝一起在游戏中练习，在旁边给予细心的观察与监督，给以保护。

4、在家中，可以让宝宝学学小兔、小袋鼠跳的动作，帮助宝宝练习跳跃。

5、采用游戏的方式，寓教于乐由易到难练习攀爬，慢慢增加难度。

6、跳跃可以和其它运动相结合，如走、钻或者投掷相结合，增加游戏的多样性和趣味性，让宝宝更乐于参与。

7、多鼓励宝宝，增强自信。

     （攥稿：王芳  审稿：邰红梅）